Hygge – η τεράστια αξία της θαλπωρής

Μια νέα χρονιά αρχίζει – και μαζί νέα άγχη μας γεμίζουν: στόχοι (που πιθανότατα δεν θα πετύχουμε), προθεσμίες, (που είναι πολύ δύσκολο να προλάβουμε), υποσχέσεις στον εαυτό μας και στους άλλους (που μάλλον δεν θα τηρήσουμε)! Τα πάντα γύρω μας –και κυρίως τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τα ΜΜΕ- μας πιέζουν να φτιάξουμε λίστες, να βάλουμε στόχους, να δώσουμε υποσχέσεις για τη νέα χρονιά. Και όλα αυτά, απλώς μας γεμίζουν άγχος τώρα – και αίσθημα απογοήτευσης αργότερα – όταν θα συνειδητοποιήσουμε πως μάλλον απέχουμε πολύ.

Αφού τα ξέρουμε όλα αυτά, γιατί τα επαναλαμβάνουμε κάθε χρόνο; Τέλος πια με τις λίστες και τους (υλικούς) στόχους. Φέτος, ας κάνουμε μια επανάσταση – ας αποφασίσουμε να δώσουμε έμφαση στο πιο ουσιαστικό και σημαντικό από όλα: στην καλή ατμόσφαιρα μέσα στην οικογένεια, στην θαλπωρή μέσα στο σπίτι, στην αγάπη ανάμεσά μας. Ας βάλουμε σαν στόχο να δημιουργήσουμε μια όμορφη, χαρούμενη, γλυκιά ατμόσφαιρα μαζί με τους ανθρώπους που αγαπάμε. Μια ατμόσφαιρα θαλπωρής μέσα στην οποία θα μπορούμε να στηρίζουμε ο ένας τον άλλο στις δυσκολίες αλλά ταυτόχρονα θα μπορούμε να ζούμε και μια καλύτερη καθημερινότητα. Να γελάμε, να αγκαλιαζόμαστε, να χαλαρώνουμε μαζί!

Πιστέψτε με – αυτό είναι ο πιο σημαντικός στόχος, το πιο πολύτιμο δώρο για όλους μας: να νιώθουμε θαλπωρή, ασφάλεια, ζεστασιά μέσα στο σπίτι μαζί μας!

Και μην μου πείτε ότι αυτό είναι αυτονόητο γιατί καθόλου δεν είναι. Σκεφθείτε πόσο συχνά μιζεριάζετε όταν γυρίζετε σπίτι. Πόσο συχνά σκέφτεστε με φρίκη ότι θα βρείτε την κουζίνα άνω-κάτω, τον άντρας σας ή τη γυναίκα σας κολλημένους στο κινητό, το παιδί σας κλεισμένο στο δωμάτιο του. Στα πιο πολλά σπίτια οι φωνές και οι καυγάδες είναι στην ημερήσια διάταξη. Δεν μπορείτε να φανταστείτε πόσες φορές παιδιά και έφηβοι μου έχουν πει ότι δεν θέλουν να βρίσκονται σπίτι τους γιατί μέσα στο σπίτι σφίγγονται, τσιτώνονται, αγχώνονται. Οι γονείς κάνουν συνέχεια παρατηρήσεις,  γκρινιάζουν, φωνάζουν, τα παιδιά αντιδρούν, μουτρώνουν, βαράνε πόρτες. Σε πολλά σπίτια η ατμόσφαιρα είναι μόνιμα πολεμική. Στα δε σπίτια όπου δεν υπάρχουν παιδιά, αυτό που βασιλεύει συχνά είναι μια βαριά σιωπή, μια αίσθηση απόλυτης μοναξιάς.

Το φοβερό είναι ότι τις περισσότερες φορές δεν υπάρχει κανένας σοβαρός λόγος γι’ αυτό. Δεν είναι ότι συμβαίνει κάτι τραγικό και το κλίμα είναι κακό (αυτό θα είχε μια λογική). Το κλίμα είναι κακό επειδή απλώς οι άνθρωποι που ζουν στο σπίτι έχουν πολύ λάθος στάση. Αντί να βλέπουν το σπίτι σαν μια φωλιά μέσα στην οποία μπορούν να χαλαρώσουν και να αφήσουν πίσω τις δυσκολίες της καθημερινότητας, το βλέπουν σαν ένα μέρος στο οποίο θα έπρεπε όλα να λειτουργούν τέλεια (σύμφωνα με τις δικές τους απόψεις για το τέλειο) οπότε θυμώνουν όταν αυτό δεν συμβαίνει. Έτσι θυμώνουν, και ξεσπούν. Το σπίτι γίνεται τελικά το μέρος όπου όλοι αφήνουν ελεύθερο τον χειρότερο εαυτό τους.

Και όταν κάποιος ζει μόνος του, αν γυρίσει σπίτι και αρχίσει να γκρινιάζει δεν θα επηρεάσει κανέναν άλλο. Αν όμως γυρίσει σε ένα σπίτι όπου βρίσκονται τα παιδιά ή ο/η σύντροφός, και είναι μέσα στην γκρίνια και την κριτική, τότε επηρεάζει και εκείνους αρνητικά. Και όλες αυτές οι καθημερινές γκρίνιες διαβρώνουν και καταστρέφουν τις σχέσεις μας και τη ζωή μας.

Όλο και περισσότερες έρευνες τα τελευταία χρόνια δείχνουν την τεράστια αξία της καλής ατμόσφαιρας μέσα στο σπίτι. Για τα παιδιά, η καλή ατμόσφαιρα τα κάνει να  νιώθουν ότι οι γονείς τα αποδέχονται και χαίρονται που είναι μαζί τους. Αυτό είναι πιο σημαντικό για τα παιδιά σας από οποιοδήποτε δώρο και οποιαδήποτε δραστηριότητα. Όταν τα παιδιά νιώθουν ότι οι γονείς τους απολαμβάνουν να είναι μαζί τους, αποκτούν μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση, καλύτερη αυτοεικόνα, περισσότερη αίσθηση ασφάλειας. Μαθαίνουν να επικοινωνούν, να  σχετίζονται, να εκφράζονται μέσα σε ένα πλαίσιο που τους δημιουργεί ασφάλεια και τα ηρεμεί. Έτσι, αισθάνονται καλύτερα, αποκτούν σπουδαίες δεξιότητες, και συμπεριφέρονται πιο συνεργατικά.

Το κλίμα μέσα στην οικογένεια είναι τόσο σημαντικό για όλους μας ώστε οι Δανοί έχουν μια ειδική λέξη γι’ αυτό, η οποία έχει γίνει πολύ της μόδας τα τελευταία χρόνια: το λένε hygge, και δεν μεταφράζεται στα ελληνικά καθώς εμείς δεν έχουμε μια αντίστοιχη έννοια. (Πιθανώς δεν δίνουμε τόση σημασία όση θα έπρεπε στην ατμόσφαιρα που υπάρχει μέσα στο σπίτι και ανάμεσα στα μέλη της οικογένειας). Hygge λοιπόν σημαίνει να κάνουμε κάτι όλοι μαζί μέσα σε μια ατμόσφαιρα γεμάτη ζεστασιά και θαλπωρή. Συνήθως αυτό το κάτι είναι κάτι ψυχαγωγικό, όπως να παίζουμε ή να βλέπουμε μια ταινία μαζί. Αλλά θα μπορούσε να είναι και μια δουλειά που την κάνουμε μέσα σε ευχάριστο κλίμα, όπως να στρώσουμε το τραπέζι, να μαγειρέψουμε, να τακτοποιήσουμε.

Το σημαντικό είναι να πάρουμε την απόφαση ότι πολλά πράγματα δεν θα είναι τέλεια μέσα στο σπίτι, μέσα στην οικογένειά μας – αλλά ότι εμείς παρόλα αυτά χαιρόμαστε που είμαστε εκεί. Χαιρόμαστε που βλέπουμε αυτούς τους (όχι τέλειους) ανθρώπους και αυτό το (όχι τέλειο) περιβάλλον και μπορούμε να χαλαρώσουμε και να στηρίξουμε ο ένας τον άλλο ώστε να νιώσουμε όλοι καλύτερα. Να νιώσουμε όλοι πως μας αγαπούν!